神经根型颈椎病的非手术治疗方法主要有休息、药物治疗、物理治疗、运动疗法等。
1.休息
选择合适的枕头,避免高枕卧位;避免长时间低头工作或玩手机;伏案工作一段时间后,可适当活动颈部。
2.药物治疗
非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸等,可缓解疼痛;肌松药如氯唑沙宗、替扎尼定等,可缓解肌肉紧张;神经营养药如甲钴胺、维生素B1等,可营养神经。这些药物需要在医生的指导下使用。
3.物理治疗
用热水袋或热毛巾敷在颈部,可缓解肌肉紧张;按摩可缓解肌肉痉挛,改善局部血液循环;针灸
可疏通经络,缓解疼痛;磁疗可促进血液循环,缓解疼痛。
4.运动疗法
颈部保健操可增强颈部肌肉力量,改善颈椎稳定性;游泳尤其是蛙泳,可锻炼颈部肌肉。