鱼肝油的副作用主要包括胃肠道不适、维生素A过量、维生素D过量、过敏反应等。
1.胃肠道不适
鱼肝油中的脂肪可以刺激胃肠道,导致恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。
2.维生素A过量
鱼肝油中含有大量的维生素A,如果长期过量服用,可能会导致维生素A中毒,引起头痛、恶心、呕吐、皮肤瘙痒、毛发干燥等症状。
3.维生素D过量
维生素D过量可能会导致血钙升高,引起心律失常、高血压、肾功能衰竭等问题。
4.过敏反应
少数人可能对鱼肝油中的成分过敏,导致过敏反应,如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。
需要注意的是,以上副作用并不是每个人都会出现,而且具体情况因人而异。如果有任何健康问题或正在服用其他药物,在服用鱼肝油之前,最好先咨询医生或药师的意见。