继发性早泄的治疗需要综合考虑心理、生理和生活方式等多方面因素,包括心理治疗、药物治疗、生活方式调整、性技巧训练等。
1.心理治疗
与专业的心理医生或心理咨询师进行沟通,他们可以帮助你了解早泄的原因,并提供适当的心理支持和指导。认知行为疗法可以帮助你改变负面的思维和信念,以及提高控制射精的能力。
2.药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI),如氟西汀、帕罗西汀等。它们可以调节血清素水平,延长射精时间。局部麻醉剂如利多卡因喷雾剂可以降低龟头敏感度,延长射精时间。
3.生活方式调整
保持良好的生活习惯,如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等,有助于改善身体健康和性功能。过度的性欲可能导致早泄,通过适当的性节制和延迟射精训练,可以提高控制射精的能力。过度自慰可能导致早泄,应适度控制自慰频率。
4.性技巧训练
学习一些控制射精的技巧,如暂停-开始法、挤压法等,可以帮助你延长射精时间。与性伴侣进行沟通,让她了解你的问题,并共同探索适合你们的性技巧和方式。