孕早期胃难受的原因包括激素水平变化、胃肠道受压、嗅觉和味觉敏感、情绪因素以及饮食习惯改变，常见处理方法为调整饮食习惯、补充水分、注意休息、放松心情以及药物治疗。
一.原因
1.激素水平变化孕早期，孕妇体内的人绒毛膜促性腺激素（hCG）水平急剧上升，这种激素被认为是导致孕吐的主要原因之一。它会影响胃肠道的蠕动和排空，导致恶心和呕吐感。
2.胃肠道受压随着胎儿的发育，子宫逐渐增大，可能会压迫到胃部和肠道，影响食物的消化和排空，引起胃胀和不适感。
3.嗅觉和味觉敏感许多孕妇在孕早期会变得对气味和味道异常敏感，某些原本喜爱的食物现在可能变得难以下咽，甚至引起恶心。
4.情绪因素孕期的情绪波动也可能影响胃肠道功能，焦虑、紧张等负面情绪可能加剧胃部不适。
5.饮食习惯改变孕早期由于身体不适，孕妇的饮食习惯可能发生变化，如食量减少、偏好某些食物等，这些变化也可能导致胃部不适。
二.处理方法
1.调整饮食习惯避免一次性大量进食，改为少量多餐的方式，可以减轻胃部的负担，缓解胃胀和不适感。日常应选择易于消化的食物，如稀饭、面条、蔬菜等，避免油腻、辛辣、生冷等刺激性食物，以减少对胃部的刺激。
2.补充水分日常应保持充足的水分摄入，有助于稀释胃酸，缓解胃部不适。但注意不要在餐前或餐后立即饮水，以免影响消化。
3.注意休息日常应保证充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累，有助于缓解身体疲劳和胃部不适。可进行适量的运动，如散步、瑜伽等，可以促进胃肠道蠕动，改善消化功能，避免剧烈运动和长时间站立。
4.放松心情日常应保持心情愉快，避免过度焦虑和紧张，可以尝试听音乐、阅读、冥想等方式来放松心情。
5.药物治疗若胃难受症状持续无法缓解，需及时遵医嘱使用药物治疗，常用药物为兰索拉唑、雷贝拉唑、艾普拉唑等，以抑制胃酸分泌，从而减轻胃部不适感。
孕早期胃难受是许多孕妇都会经历的现象，但通过合理的饮食习惯调整、生活方式的改善以及专业医生的指导，大部分孕妇都能有效缓解这些不适。准妈妈们应保持积极乐观的心态，相信自己的身体能够顺利度过这个特殊的时期，迎接新生命的到来。
