外耳道炎疼得睡不着觉可采取药物治疗、热敷、清洁外耳道、调整睡眠姿势、心理调节等措施缓解。
1.药物治疗
遵医嘱使用止痛药物,如布洛芬、对乙酰氨基酚等,以缓解疼痛。同时,可使用抗生素滴耳液,如氧氟沙星滴耳液、氯霉素滴耳液等,控制感染。
2.热敷
用温热的毛巾或热水袋敷在耳部,每次15-20分钟,每天数次,可缓解耳部疼痛。
3.清洁外耳道
使用双氧水或硼酸水清洁外耳道,去除脓液和耵聍,但应注意避免使用过硬的物品挖耳,以免损伤外耳道皮肤。
4.调整睡眠姿势
将头部垫高,可减轻耳部疼痛,有助于入睡。
5.心理调节
保持放松的心态,避免过度紧张和焦虑,有助于缓解疼痛。
需要注意的是,如果疼痛持续不缓解或伴有发热、听力下降等症状,应及时就医,以免延误病情。