堵奶发烧应采取及时排奶、冷敷、注意休息、监测体温变化等措施。
首先,要及时排奶。让宝宝多吸吮,这是最有效的疏通乳腺的方法,如果宝宝吸吮不能有效缓解,可借助吸奶器将乳汁吸出,以减轻乳腺管的压力,缓解堵奶症状。
其次,进行冷敷。可以用冷毛巾或冰袋敷在乳房上,帮助减轻肿胀和疼痛,但注意不要冻伤皮肤。
再者,要注意休息。保持充足的睡眠,能提升身体的抵抗力,有助于身体恢复。
然后,监测体温变化。如果体温不超过38.5℃,可通过多喝水、温水擦浴等物理降温方法来控制体温;若体温超过38.5℃,应在医生指导下使用退烧药,比如布洛芬,同时暂停哺乳。
如果堵奶发烧情况严重或持续不缓解,一定要及时就医,进行专业的检查和治疗,避免引发乳腺炎。