包皮过长平时要注意的事项包括保持清洁、避免过度刺激、注意饮食、选择合适的内裤、注意个人卫生、避免憋尿和定期检查等。
1.保持清洁
每天用温水清洗包皮和龟头,清除包皮垢,避免细菌滋生。
2.避免过度刺激
避免过度自慰或性行为,以免引起包皮炎或龟头炎。
3.注意饮食
保持饮食清淡,避免吃辛辣刺激性食物,如辣椒、烧烤等,多吃蔬菜水果,如西兰花、猕猴桃等,保持大便通畅。
4.选择合适的内裤
穿着宽松透气的内裤,避免穿紧身内裤,减少对龟头的摩擦。
5.注意个人卫生
勤洗澡,勤换内裤,保持会阴部清洁干燥。
6.避免长时间憋尿
及时排尿,避免尿液在膀胱内停留时间过长,引起细菌感染。
7.定期检查
定期到医院进行检查,了解包皮过长的情况,及时发现问题并处理。