芡实是常见中药材，有诸多功效与作用，包括：补脾止泻，可改善脾虚致腹泻等症状；固肾涩精，能改善肾虚致尿频等症状；补血养心，可改善心血不足致心悸等症状；抗衰老，含抗氧化物质可延缓衰老；增强免疫力，能增强抵抗力预防疾病；促进消化，可改善食欲不振等症状；祛湿利水，能改善湿气重致身体不适。但要注意，芡实并非适合所有人，体质偏热易上火者应谨慎或避免食用，且不能过量，建议在医生指导下使用确保安全有效。
一、补脾止泻：
芡实具有良好的补脾止泻作用。当人体出现脾虚的情况时，往往会伴有腹泻、腹胀以及消化不良等表现，此时食用芡实，能够在一定程度上缓解这些不适症状。
二、固肾涩精：
1.对于因肾虚而引起的诸如尿频、尿急、遗精、早泄等状况，芡实能够发挥其固肾涩精的功效，从而对这些症状起到改善作用。三、补血养心：
(1)芡实能起到补血养心的效果，当心血不足时引发的心悸、失眠、健忘等问题，可通过食用芡实地到一定的改善。
四、抗衰老：
芡实中包含多种抗氧化物质，这些物质可以有力地抵抗自由基的侵害，进而实现延缓衰老的作用。
五、增强免疫力：
它具有增强免疫力的功能，可以让身体的抵抗力增强，对疾病起到一定的预防效果。
六、促进消化：
(1)若有食欲不振、腹胀等情况，芡实的促进消化作用可以帮助缓解这些症状。
七、祛湿利水：
当湿气较重引起身体不适时，芡实的祛湿利水作用能够发挥效用，改善身体的不适状态。
总之，芡实虽功效多样，但食用时需根据自身情况合理选择，遵循医生建议，以保障食用安全且能获得良好效果。
