孩子处于生长发育的关键时期,有些家长会发现孩子睡觉或剧烈运动后,有时会发生小腿抽筋的现象这是怎么回事呢?
在医学上小腿抽筋又叫肌肉痉挛,病发时特别疼痛,有时半夜抽筋时,常常把孩子痛醒,影响睡眠。
当孩子运动过于剧烈时,身体会进入紧张状态,腿上的肌肉快速收缩,导致有些地方的代谢乳酸变多,肌肉无法平衡放松与收缩的正常运行,从而发生小腿肌肉抽筋的现象。在剧烈运动中,孩子出汗过多,没有及时补充水分和盐分,身体中的电解质大量消失,代谢物聚集,血液流通不畅,小腿也会发生抽筋。
在孩子过度劳累的时候,比如长时间走路、爬山、游泳等,腿部肌肉会容易产生疲劳,过度疲劳也会使小腿出现抽筋的现象。
温度大幅度发生变化时,会对肌肉产生寒冷刺激。比如在冷水中游泳,温度过低腿部肌肉无法正常调节。在寒冷的冬天进行体育锻炼,没有做好科学的准备运动。或是夜里睡觉踢掉被子,寒气侵蚀进入腿部,也会导致小腿抽筋。此外孩子生长发育比较快,如果钙元素补充不足,血液中钙的含量太低时,也容易发生小腿抽筋的问题。