10天指甲能长几厘米与年龄有关。若是婴儿,一般能长0.07厘米左右;若是成年人,通常能长0.1-0.14厘米。
1.0.07厘米左右
虽然婴儿的新陈代谢和生长发育速度比较快,但具体到指甲的生长上,其速度还是相对较慢的,一般婴儿的指甲10天能长0.07厘米左右。
2.0.1-0.14厘米
随着年龄的增长,指甲的生长速度会逐渐加快,到了成年之后会维持在相对平稳的水平,通常成人的指甲在10天能长0.1-0.14厘米。
若想让指甲健康的生长,要注意饮食多样化,平时可以多吃富含微量元素以及蛋白质的食物,如虾仁、海带、豆浆、豆腐等,能促进指甲生长。其次,要保持指甲和周围皮肤的清洁,如果指甲里有污垢,可以使用棉签等工具轻轻清理,避免使用尖锐物品以免伤害指甲。
在生活中,还要定期对指甲进行修剪,保持适当的长度和形状,避免过度修剪,而且,要尽量避免用指甲进行抓挠、抠挖等动作,以免伤害指甲和周围的皮肤。另外,避免使用含有有害化学物质的指甲油或护甲产品,以免损伤指甲。
如果指甲部位出现淤血、红肿、疼痛等异常情况,应尽快到医院的皮肤科寻求医生的帮助。