人人谈起HPV病毒都会感到紧张害怕，这主要原因还是在于目前人们对于HPV病毒没有正确的认识，并且还对HPV患者有不少非常片面的言论。其实HPV本质上只是一种病毒，它又叫做人乳头瘤病毒，是一类能引起皮肤乳头瘤样病变的病毒。HPV病毒在自然界当中广泛存在，感染率是非常高的。那面对像这样感染率非常高的病毒，我们应该怎么办呢?其实面对各类病毒我们最重要的就是我们提高自身的免疫力，当我们提高了自身的免疫力就能大大降低感染了HPV病毒的可能性。有不少HPV患者是通过自身的免疫力恢复了健康。
不过我们需要注意的是一般情况下HPV病毒进入人体的话不会引起免疫系统注意，这往往就会让我们中招。但是如果我们注射了HPV疫苗，免疫系统就会以为有大量HPV病毒入侵，并且会对其展开猛烈攻击。往后只要有HPV病毒入侵人体，免疫系统都会第一时间发现并发起攻击。这样HPV就无法对人体造成损害。据研究表明注射HPV疫苗后，免疫系统产生的抗体量是未注射疫苗人的20到80倍。不过，注射疫苗并不是一劳永逸的方法，平时生活中，我们还需要注意个人卫生等。
这时有读者要问了“那如果我不幸感染上了HPV应该怎么办呢?”其实HPV患者并不需要太过于担惊受怕，目前，我国对于HPV治疗已经有着非常成熟的医疗技术，有不少HPV患者最终通过治疗恢复了以往的健康。不过也有不少HPV患者表示为什么同样的治疗方法每个人的治疗效果却不同呢?在这里我为大家简单地分析一下其中的原因，首先是因为个人体质的原因，有些患者的免疫力要更高一些，相比免疫力低下的患者来说他们更容易恢复健康。其次，也是非常重要的一点就是在于患者心态问题上，有些患者能够保持非常积极向上的态度，配合医生治疗。而有些患者却只心理上有着压力，每日都郁郁寡欢的，这对于病情恢复也起到了相反的作用。
如果我们想要更快更好的打倒病毒恢复健康就要学会自我管理，患者能有好的自我管理对于HPV病毒治疗有着非常积极的作用，它能够帮助我们更好的恢复健康。
那什么是自我管理呢?自我管理是以患者为主体，在卫生专业人员的协助下患者主动承担起主要的预防性和治疗性保健任务并且通过掌握慢性防治必要的技能来提高生活质量，延长健康寿命。
那什么才是好的自我管理方式呢?第一、保持乐观的心态，对于病情的恢复，有着一定的信心，能够相信医生并且配合医生治疗。第二、保持一个良好的作息习惯并且在恢复过程期间能够坚持运动，提高身体的免疫力。第三、注意个人卫生和饮食习惯。对于各类慢性疾病来说，自我管理是一个非常好的方法，是非常值得大家去学习的。
【参考文献】
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[2]三黄散阴道塞药联合健康管理对hpv感染患者自我管理效能及生活质量的影响
张密娥，吴玉兴，方玉兰，李霞
