10-12岁的学生吃富含维生素的食物、富含不饱和脂肪酸的食物以及营养神经的药物帮助补脑。
1.富含维生素的食物
10-12岁学生可吃含维生素的食物，如苹果、猕猴桃、橙子等，其中含有维生素A、维生素C、维生素D等，可以促进脑细胞生长，维持脑细胞的正常功能，达到补脑的目的。
2.富含不饱和脂肪酸的食物
学生可进食核桃、三文鱼、玉米等食物，其中富含不饱和脂肪酸，可以降低血液黏稠度，改善脑部血液循环，脑细胞可以获取充足的血氧，其活性增加，对脑部发育有一定好处。
3.营养神经的药物
部分学生存在神经发育不良，可在医生指导下服用甲钴胺片、维生素B12片等药物，可以营养神经，促进脑部发育，也可帮助补脑。
此外，学生还可进食富含蛋白质的食物，以及安神补脑液、补脑丸等药物进行补脑，平时需保持睡眠充足，以防影响自身发育，切忌自行用药。
