怀孕后期手腕关节疼痛的主要病因包括激素水平变化、水肿、腕管综合征及其他原因。可通过休息、热敷、按摩、佩戴护腕等方式缓解，如疼痛严重或持续时间较长，应及时就医。
1.体内激素水平变化：怀孕后期，女性体内的激素水平会发生变化，尤其是松弛素的分泌增加，这会使身体的关节、韧带等变得松弛，以适应胎儿的生长和分娩的需要。手腕关节是比较容易受到影响的部位之一，松弛素会导致手腕关节的稳定性下降，从而引起疼痛。
2.水肿：怀孕后期，子宫逐渐增大，会压迫下腔静脉，导致下肢血液循环不畅，出现水肿。手腕关节也可能会因为水肿而出现疼痛。
3.腕管综合征：腕管综合征是一种常见的周围神经病变，主要是由于正中神经在腕管内受到压迫而引起的。怀孕后期，子宫增大可能会压迫到正中神经，从而导致腕管综合征，引起手腕关节疼痛、麻木等症状。
4.其他原因：怀孕后期，孕妇的身体负担增加，手腕关节可能会因为过度使用、受伤、关节炎等原因而出现疼痛。
针对以上病因，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免过度使用手腕关节，尤其是在长时间使用电脑、手机等后，应适当休息。
2.热敷：用热毛巾或热水袋对手腕关节进行热敷，每次15-20分钟，每天2-3次，可以缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩手腕关节，缓解肌肉紧张。
4.佩戴护腕：佩戴护腕可以提供一定的支撑和保护，减轻手腕关节的压力。
5.改变姿势：避免长时间保持同一姿势，尤其是长时间使用电脑、手机等时，应定期改变姿势，活动手腕关节。
6.就医治疗：如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，医生可能会建议进行物理治疗、药物治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，在怀孕期间，应避免自行使用药物治疗手腕关节疼痛，尤其是在怀孕早期。如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，医生会根据具体情况进行评估和治疗，并给出相应的建议。同时，孕妇应注意保持良好的姿势，避免过度劳累和受伤，以预防手腕关节疼痛的发生。如果疼痛加重或出现其他不适症状，应及时就医。
