低压即舒张压，舒张压为97mmHg属于正常高值，可能与年龄、情绪、生活习惯等有关。以下是一些可能导致舒张压升高的原因及解决方法。
1.年龄：随着年龄的增长，血管弹性下降，舒张压可能会升高。这是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。但需要注意监测血压，保持健康的生活方式，如低盐低脂饮食、适量运动、戒烟限酒等，以预防高血压的发生。
2.情绪：紧张、焦虑、愤怒等情绪可能导致舒张压升高。这是因为情绪激动时，身体会分泌一些激素，如肾上腺素、去甲肾上腺素等，这些激素会使血管收缩，血压升高。因此，保持良好的心态，避免情绪激动，对于控制血压非常重要。
3.生活习惯：
饮食：高盐、高脂、高糖饮食可能导致血压升高。建议减少盐的摄入，少吃油腻食物和甜食，多吃蔬菜、水果、粗粮等。
运动：缺乏运动可能导致血压升高。建议适量运动，如散步、慢跑、游泳、太极拳等，有助于降低血压。
吸烟：吸烟会使血管收缩，血压升高，还会增加心血管疾病的风险。建议戒烟。
饮酒：过量饮酒会使血压升高，还会损害肝脏等器官。建议适量饮酒，男性每天不超过25g酒精，女性不超过15g酒精。
4.其他因素：超重或肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停综合征等也可能导致舒张压升高。需要积极治疗这些疾病，以控制血压。
如果舒张压持续升高或出现其他不适症状，如头痛、头晕、心悸等，应及时就医，医生会根据具体情况进行评估，并制定相应的治疗方案。此外，定期测量血压，了解自己的血压变化情况，对于预防和控制高血压非常重要。
