高压130mmHg、低压80mmHg通常不需要治疗，但需要定期监测血压。
1.血压的正常范围：高压（收缩压）在90-139mmHg之间，低压（舒张压）在60-89mmHg之间。高压130mmHg、低压80mmHg均在正常范围内。
2.不需要治疗的原因：这个血压水平属于正常范围，没有达到高血压的诊断标准，通常不需要立即开始药物治疗。
3.定期监测血压的重要性：虽然目前血压正常，但血压会受到多种因素的影响，如情绪、运动、饮食、睡眠等。因此，建议定期监测血压，了解血压的变化情况。
4.生活方式的调整：保持健康的生活方式对于控制血压非常重要。建议采取以下措施：
合理饮食：减少盐的摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，避免高脂肪、高糖和高盐的食物。
适量运动：每周进行适量的有氧运动，如快走、跑步、游泳等，有助于降低血压。
控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。
戒烟限酒：戒烟，限制饮酒量。
减轻压力：采取有效的减压措施，如冥想、深呼吸、放松训练等。
5.注意事项：
不要自行增减降压药物：如果已经被诊断为高血压，需要按照医生的建议进行治疗，不要自行增减药物剂量或停药。
关注其他健康问题：如果同时存在其他健康问题，如糖尿病、心血管疾病等，需要更加密切地关注血压变化，并采取相应的治疗措施。
家族史：如果有高血压家族史，更应该注意血压的监测和管理。
总之，高压130mmHg、低压80mmHg不需要治疗，但需要定期监测血压，并采取健康的生活方式来维持血压的稳定。如果有任何疑问或担忧，建议咨询医生的意见。
