如果吃了左旋肉碱后月经不来，可能是药物的副作用引起的，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，红色肉类是左旋肉碱的主要来源，对人体无毒副作用。不同类型的日常饮食已经含有5-100毫克的左旋肉碱，但一般人每天只能从膳食中摄取50毫克，素食者摄入更少。左旋肉碱的主要生理功能是促进脂肪转化成能量，服用左旋肉碱能够在减少身体脂肪、降低体重的同时，不减少水分和肌肉，在2003年被国际肥胖健康组织认定为最安全无副作用的减肥营养补充品。
左旋肉碱的使用禁忌：
孕妇、哺乳期妇女及儿童不宜服用。
患有肝脏或肾脏疾病的人服用左旋肉碱时需要谨慎，因为左旋肉碱可能会加重这些疾病的病情。
与某些药物同时服用可能会影响左旋肉碱的效果或增加其副作用，如降压药、降脂药等。在服用左旋肉碱之前，最好先咨询医生或药剂师。
左旋肉碱的使用方法：
一般建议在运动前30-60分钟服用，因为左旋肉碱可以促进脂肪的燃烧和能量的产生，从而提高运动效果。
初次服用左旋肉碱的人，可以从较小的剂量开始，逐渐增加剂量，以避免出现不适反应。
左旋肉碱不是减肥药，不能单独使用，需要配合适当的运动和健康的饮食才能发挥最佳效果。
需要注意的是，左旋肉碱并不能替代健康的生活方式，如均衡的饮食和适量的运动。如果正在服用其他药物或有健康问题，应先咨询医生或专业的营养师的意见。
