颈椎病手麻脚麻可以通过调整生活方式、运动疗法、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法缓解。
1.调整生活方式
保持正确的坐姿和站姿,避免长时间低头或保持同一姿势,加强颈部肌肉的锻炼,如进行小燕飞、游泳等运动,同时注意肩颈部保暖,避免受凉导致症状加重。
2.运动疗法
进行颈部和上肢的拉伸和强化锻炼,如颈部旋转、头部侧倾和肩部耸肩等动作,以增强肌肉力量,减轻麻木症状。
3.物理治疗
通过推拿、牵引、烤灯照射、红外线超短波等理疗方法,放松颈部肌肉,缓解神经压迫,从而减轻手脚麻木的症状。
4.药物治疗
在医生指导下,使用营养神经药物如甲钴胺、维生素B1等,以恢复神经传导功能。
5.手术治疗
如果保守治疗无效,且症状严重影响到日常生活,可考虑手术治疗,以彻底解除神经压迫。