乳腺有回声好还是无回声好需要根据具体情况进行分析，不能一概而论。
一般来说，乳腺超声检查中，无回声通常提示为囊性结构，可能是乳腺囊肿、乳腺导管扩张等；有回声则表示实质性结构，可能是乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。
1.形态和边界：观察无回声或有回声的形态是否规则，边界是否清晰。良性病变通常形态规则、边界清楚；而恶性病变可能形态不规则、边界模糊。
2.内部回声：评估无回声或有回声的内部回声是否均匀。均匀的回声通常提示为良性病变；而不均匀的回声可能提示恶性病变的可能性。
3.血流情况：通过彩色多普勒超声检查评估无回声或有回声区域的血流情况。恶性病变通常会有丰富的血流信号。
4.其他特征：结合乳腺的其他特征，如乳头溢液、皮肤改变、腋窝淋巴结等进行综合判断。
需要注意的是，乳腺超声检查只是一种辅助诊断方法，不能单独依靠超声结果来确诊疾病。医生通常会结合临床症状、体征、其他检查结果（如乳腺X线摄影、磁共振成像等）以及患者的个人情况进行综合分析。
对于发现乳腺异常的情况，建议及时就医，医生会根据具体情况制定进一步的检查和治疗方案。对于高危人群（如家族性乳腺癌病史、基因突变携带者等），可能需要更密切的监测和筛查。
此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等，对于预防乳腺疾病也非常重要。
总之，乳腺有回声好还是无回声好需要综合考虑多个因素，最终的诊断需要专业医生的评估。如果对乳腺检查结果有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。
