发烧恶寒时，可先测量体温，超过38.5°C可服用退烧药，同时注意休息、保持室内通风、进行物理降温。若症状持续较长或伴有其他严重症状，应及时就医，根据病因进行治疗。特殊人群需谨慎处理，如有疑问可咨询医生。
1.测量体温
使用体温计测量体温，确定发烧的程度。如果体温超过38.5°C，可以考虑使用退烧药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。同时，要注意多喝水，以补充因发热而流失的水分。
2.注意休息
发烧时身体需要更多的能量来对抗病原体，因此要保证充足的休息。避免过度劳累，尽量卧床休息，以帮助身体恢复。
3.保持室内通风
保持室内空气流通，有助于降低室内温度和湿度，缓解发烧恶寒的症状。
4.物理降温
可以采用物理降温的方法，如用温水擦拭身体、使用冰袋等。但要注意避免过度降温，尤其是对于儿童和老年人。
5.就医
如果发烧恶寒症状持续时间较长、体温较高、伴有其他严重症状（如咳嗽、呼吸困难、呕吐等），应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗。
6.病因治疗
根据病因进行治疗是根本的解决方法。如果发烧恶寒是由感染引起的，医生可能会开具抗生素或抗病毒药物；如果是其他疾病导致的，会进行相应的治疗。
7.注意饮食
在发烧期间，饮食应以清淡、易消化的食物为主，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。多喝水，多吃蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。
8.避免传染
如果发烧恶寒是由传染病引起的，要注意避免传染给他人。在咳嗽、打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，经常洗手，保持个人卫生。
需要注意的是，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人、患有基础疾病的人群，在处理发烧恶寒症状时需要更加谨慎。如果对症状的处理有任何疑问，应及时咨询医生的建议。同时，要密切观察病情变化，如果症状加重或出现新的症状，应及时就医。
