要清除口臭，需要综合采取保持良好的口腔卫生、定期进行口腔检查和专业清洁、注意饮食习惯、保持充足的水分摄入、治疗全身性疾病、养成良好的生活习惯、正确使用口腔清新剂等产品等措施。
1、保持良好的口腔卫生
这是至关重要的一点。每天早晚认真刷牙，使用牙线清洁牙缝，刷牙时要注意清洁舌苔。良好的口腔卫生可以有效减少食物残渣、软垢和牙菌斑的堆积，避免它们在口腔内发酵产生异味。
2、定期进行口腔检查和专业清洁
定期看牙医，进行全面的口腔检查，及时发现和处理龋齿、牙周炎等口腔疾病。同时，定期洗牙可以去除牙结石和牙渍，这些都是导致口臭的常见原因。
3、注意饮食习惯
避免食用气味浓烈的食物，如大蒜、洋葱、榴莲等。多吃蔬菜水果，保持饮食的均衡和规律，这样有助于维持消化系统的正常功能。
4、保持充足的水分摄入
多喝水可以促进唾液分泌，唾液具有清洁口腔、抑制细菌生长的作用，从而减少口臭的发生。
5、治疗全身性疾病
某些全身性疾病如糖尿病、肝病、肾病等也可能导致口臭。积极治疗这些疾病，对于改善口臭有重要意义。
6、养成良好的生活习惯
戒烟限酒，避免过度劳累和精神压力过大，保证充足的睡眠。不良的生活习惯可能会影响身体的正常代谢和免疫功能，进而引发口臭。
7、正确使用口腔清新剂等产品
但要注意，这些产品只是暂时掩盖口臭，不能从根本上解决问题，不能过度依赖。
如果口臭问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确原因并进行针对性的治疗。
