长时间喝速溶咖啡对女性可能有牙齿变黄、肥胖、失眠、月经失调、骨质疏松、诱发胃病等危害。
1.牙齿变黄
长时间喝咖啡，会使色素附着于牙齿上，使牙齿变黄，影响美观。喝完咖啡后可以及时漱口，保证口腔清洁。
2.肥胖
咖啡饮品中含有较多的糖分和植脂末，摄入较多的同时若不能及时消耗，可转化成脂肪累积在腹部导致肥胖，长时间以往可能会诱发高脂血症、肥胖症等疾病。
3.失眠
咖啡中含有大量的咖啡因，会兴奋大脑的神经中枢，适量的饮用可以使人精力充沛。若长时间饮用，可能会影响睡眠质量，导致失眠。
4.月经失调
咖啡中的咖啡因成分，会影响女性体内激素分泌，导致激素水平紊乱，长时间饮用会引起月经失调，出现经期延长、经期推迟、经量减少等情况。
5.骨质疏松
咖啡中所含的咖啡因会抑制机体对钙离子的吸收，导致人体内钙流失，导致骨质流失，所以长时间饮用可能会诱发骨质疏松，出现关节酸痛的症状，且出现骨折的风险增高。
6.诱发胃病
咖啡中的酸质、咖啡因可能会刺激胃黏膜，促进胃酸分泌，长时间饮用可能会损伤胃部黏膜，诱发胃炎、胃溃疡等疾病，且会出现恶心、胃痛、反酸等症状。
咖啡具有成瘾性，若长时间饮用，突然停止摄入可能会出现恶心、焦虑等症状，且咖啡中的咖啡因可穿过胎盘，妊娠期女性需控制咖啡的摄入量，避免影响胎儿发育，且部分成分可能会随着乳汁分泌，哺乳期女性需避免饮用，避免影响幼儿生长发育。
