怀孕贫血一般吃樱桃、草莓、火龙果、橙子、猕猴桃等水果比较好。
1.樱桃
樱桃中含有丰富的铁元素,能够帮助预防和改善缺铁性贫血。此外,樱桃还含有丰富的维生素C和胡萝卜素,有助于提高机体免疫力,促进铁的吸收和利用。
2.草莓
草莓不仅味道鲜美,而且营养丰富。草莓中含有丰富的维生素C、铁、钙、磷等营养成分,具有补血益气、润肺生津、健脾和胃的功效。
3.火龙果
火龙果中含有丰富的铁元素和维生素C,有助于提高机体免疫力,促进铁的吸收和利用。
4.橙子
橙子中含有丰富的维生素C和类黄酮,有利于促进铁的吸收和利用,对改善贫血有一定帮助。
5.猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素E,有助于促进铁的吸收和利用,适合怀孕贫血时吃。