物理降温法包括温水擦浴、冷敷、减少衣物、多喝水、调整环境温度等。
1.温水擦浴
用温水浸湿毛巾,拧干后轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位,促进散热。注意水温不宜过高,避免烫伤宝宝。
2.冷敷
将冷毛巾或冰袋敷在宝宝的额头或颈部,每次可持续15-30分钟。但要注意避免直接接触宝宝的皮肤,以免冻伤。
3.减少衣物
适当减少宝宝的衣物,让宝宝的身体能够自然散热。但要注意保持室内温度适宜,避免宝宝着凉。
4.多喝水
让宝宝多喝水,有助于补充水分,防止脱水。同时,多喝水也可以促进体内代谢产物的排出。
5.调整环境温度
保持室内温度适宜,避免过热或过冷。可以使用空调、电扇等调节室内温度。
需要注意的是,对于发热的宝宝,家长应密切观察其病情变化。如果宝宝发热持续不退、精神萎靡、呼吸急促等,应及时带其就医。此外,在使用物理降温法时,要注意方法正确,避免过度降温或使用不当的方法。