荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，应避免食用发物、避免食用辛辣刺激性食物、避免食用油腻食物、避免食用含有添加剂的食物，可多吃富含维生素的食物、多吃富含蛋白质的食物。
一.避免进食的食物
1.避免食用发物发物是指富于营养或有刺激性特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物。常见的发物有
鱼、虾、蟹、蛋类、奶类等食物，以及蘑菇、竹笋、南瓜、菠菜等。
2.避免食用辛辣刺激性食物这类食物会刺激人体的消化道，容易引起消化道不适，从而导致过敏反应，常见的辛辣刺激性食物有
葱、姜、蒜、花椒、辣椒、桂皮等。
3.避免食用油腻食物这类食物会增加胃肠道的负担，不利于病情的恢复，常见的油腻食物有
动物的油脂、油炸的食物等。
4.避免食用含有添加剂的食物这类食物会引起过敏反应，从而加重荨麻疹的症状，常见的含有添加剂的食物有
罐头、饮料、方便食品等。
二.可多吃的食物
1.多吃富含维生素的食物这类食物可以帮助人体抵抗过敏反应，常见的富含维生素的食物有
新鲜的蔬菜、水果等。
2.多吃富含蛋白质的食物这类食物可以帮助人体修复受损的组织，常见的富含蛋白质的食物有
鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
荨麻疹患者在饮食上需要特别注意，避免食用发物、辛辣刺激性食物、油腻食物、含有添加剂的食物等，多吃富含维生素和蛋白质的食物，这样可以帮助人体抵抗过敏反应，从而缓解荨麻疹的症状。
