背部肌肉疼痛可能由多种原因引起,包括肌肉拉伤或劳损、姿势不良、脊柱疾病、筋膜炎等。
1.肌肉拉伤或劳损
过度使用背部肌肉、不正确的姿势或剧烈运动可能导致肌肉拉伤或劳损。例如,长时间伏案工作、搬重物、剧烈的体育活动等都可能使背部肌肉承受过大的压力,从而引发疼痛。这种情况下,疼痛通常在活动或特定动作时加重,休息后可缓解。
2.姿势不良
长时间保持不正确的坐姿或站姿,如弯腰驼背、头部前倾等,会导致背部肌肉不平衡,容易引起肌肉紧张和疼痛。良好的姿势对于减轻背部肌肉负担非常重要。
3.脊柱疾病
如颈椎病、腰椎间盘突出症等脊柱疾病可能导致背部放射性疼痛。这些疾病可能压迫神经根,引起背部及其他部位的疼痛、麻木等症状。
4.筋膜炎
背部筋膜炎是一种常见的疾病,通常由于慢性劳损、寒冷刺激、感染等因素引起。患者会感到背部广泛性的疼痛、僵硬,活动受限。