例假,即月经。来月经肚子胀气一般是激素水平变化、盆底充血、饮食因素、情绪影响、缺乏运动等引起的。
1.激素水平变化
在月经期间,女性体内的雌激素和孕激素水平会发生波动,这种激素的改变可能会影响胃肠道的蠕动功能,导致蠕动减慢,从而使气体容易积聚在肠道内,引起肚子胀气。
2.盆腔充血
月经时盆腔处于充血状态,这可能会对肠道造成一定的压迫,影响肠道的正常运动,进而造成气体排出不畅,出现胀气现象。
3.饮食因素
如果在月经期间摄入了过多容易产气的食物,如豆类、洋葱、碳酸饮料等,就会增加肠道内气体的产生,加重肚子胀气的情况。
4.情绪影响
月经期间女性的情绪可能会出现波动,如紧张、焦虑、烦躁等,这些不良情绪也可能通过神经内分泌途径影响胃肠道功能,引起肚子胀气。
5.缺乏运动
月经时身体可能会有一些不适,部分女性会减少活动量,这会使得肠道蠕动进一步减慢,气体更易积聚而导致胀气。