抑郁症的常见征兆包括情绪低落、兴趣减退、精力缺乏、睡眠障碍、食欲改变、自我评价降低、注意力不集中、自责自罪、反复出现想死的念头等。
1、情绪低落
患者会长时间感到悲伤、沮丧、绝望，这种情绪持续存在且难以通过自身调节改善。情绪低落会严重影响患者的日常生活和工作，使其对原本感兴趣的事物也失去热情。
2、兴趣减退
对以往喜爱的活动、爱好等明显失去兴趣，不再愿意参与，甚至觉得做任何事情都没有意义，生活变得乏味。
3、精力缺乏
常常感到疲倦、无力，即使经过充分休息也难以恢复精力。缺乏动力去完成日常任务，行动变得迟缓。
4、睡眠障碍
可能出现入睡困难、多梦易醒、早醒等情况，睡眠质量差进一步加重患者的疲劳感和不良情绪。
5、食欲改变
有的患者会出现食欲亢进，而有的则会食欲不振，导致体重出现明显波动。
6、自我评价降低
过分贬低自己的能力和价值，觉得自己处处不如他人，产生无用感和自卑感。
7、注意力不集中
在学习或工作中难以集中精力，效率低下，容易分心。
8、自责自罪
常常将一些不是自己的责任归咎于自己，过度自责，甚至出现罪恶妄想。
9、反复出现想死的念头
当患者觉得无法承受痛苦时，可能会产生结束生命的想法或采取相应行动，需要高度警惕和及时干预。
需要强调的是，每个人的表现可能存在差异，且这些征兆不一定同时出现。如果发现自己或身边的人出现类似情况且持续时间较长，应及时寻求专业医生的帮助进行评估和诊断，以便尽早进行治疗和干预，避免病情进一步恶化。同时，社会和家庭应给予患者充分的理解、支持和关爱，帮助他们走出困境。
