跑步时膝盖内侧疼痛可能由多种原因引起,如半月板损伤、内侧副韧带损伤、髌骨软化症、髂胫束综合征等。
1.半月板损伤
半月板是位于膝关节内部的软骨结构,可缓冲压力并增加稳定性。跑步时过度扭转或挤压膝盖,可能导致半月板损伤,引起内侧疼痛。
2.内侧副韧带损伤
内侧副韧带是连接股骨和胫骨的韧带,对膝关节的稳定性起着重要作用。运动中的扭伤或过度拉伸可能导致内侧副韧带损伤,引发疼痛和肿胀。
3.髌骨软化症
髌骨与股骨滑车之间的软骨磨损或病变,可导致髌骨软化症。这种情况下,跑步时髌骨在股骨滑车上来回滑动时会引起疼痛,尤其在膝盖内侧。
4.髂胫束综合征
髂胫束是连接髋部和胫骨的带状结构,当其在股骨外侧髁上过度摩擦时,可能引发炎症和疼痛,导致膝盖外侧或膝盖周围疼痛,但也可能放射到膝盖内侧。