黑枸杞泡水喝有增强免疫力、抗氧化、保护眼睛、降血压血脂、美容养颜等好处。
1.增强免疫力
黑枸杞中含有丰富的多糖、花青素等成分,能够提高人体的免疫力,增强身体的抵抗力。
2.抗氧化
黑枸杞中的花青素具有很强的抗氧化作用,能够清除自由基,延缓衰老,预防疾病。
3.保护眼睛
黑枸杞中的花青素能够促进视网膜细胞中的视紫质再生,预防近视,保护眼睛。
4.降血压血脂
黑枸杞中的多糖、花青素等成分能够降低血压、血脂,预防心血管疾病。
5.美容养颜
黑枸杞中的花青素能够抗氧化,抑制黑色素的形成,使皮肤更加白皙、光滑。
对于特殊人群,如上呼吸道感染发热者、高血压、糖尿病患者、过敏体质者等,在医生的指导下食用。