脾阳虚的症状主要包括腹胀纳少、腹痛喜温喜按、大便溏薄清稀、四肢不温、或肢体困重、或周身浮肿、小便不利、或白带量多质稀等。调理脾阳虚的方法主要有饮食调理、药物调理、艾灸调理、运动调理、情绪调理等。
1.饮食调理
避免食用性质寒凉、易损伤脾气的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜等。可以适量食用一些性温味甘的食物，如羊肉、鸡肉、牛肚、猪肚等。
2.药物调理
理中丸由干姜、白术、人参、炙甘草组成，具有温中散寒的功效，适用于治疗脾胃虚寒证。附子理中丸由附子、党参、白术、干姜、甘草组成，具有温中健脾的功效，适用于治疗脾胃虚寒、脘腹冷痛、呕吐泄泻等症状。参苓白术散由人参、白术、茯苓、山药、莲子肉、白扁豆、薏苡仁、砂仁、桔梗、甘草组成，具有健脾益气、和胃渗湿的功效，适用于治疗脾胃虚弱、食欲不振、大便溏泻等症状。
3.艾灸调理
艾灸神阙穴，神阙穴位于脐窝正中，艾灸该穴位可以起到温阳救逆、利水固脱的作用，有助于改善脾阳虚引起的症状。
4.运动调理
适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，可以促进脾胃的运化功能，提高身体素质。
5.情绪调理
保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，以免损伤脾胃。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来缓解压力，保持心情愉悦。
