轻微脂肪肝是指肝细胞内脂肪堆积量超过5%但低于10%的一种肝脏病变，其可能和不良饮食习惯、缺乏运动、饮酒、肥胖、代谢紊乱、药物因素等相关。
1.不良饮食习惯
长期过度摄入高热量、高脂肪、高糖的食物，会导致肝脏负担加重，脂肪代谢失衡，从而促使脂肪在肝脏内蓄积。例如，经常食用油炸食品、甜品、动物内脏等，都容易增加脂肪肝的发生风险。
2.缺乏运动
现代人普遍缺乏运动，身体活动量不足。这会使机体能量消耗减少，多余的能量以脂肪形式储存，不仅在身体其他部位堆积，肝脏也容易受累，进而引发脂肪肝。
3.饮酒
酒精主要在肝脏中代谢，过量饮酒会对肝细胞造成损害，干扰脂肪代谢过程，导致脂肪在肝脏内沉积。即使是少量饮酒，长期积累也可能诱发脂肪肝。
4.肥胖
肥胖者体内脂肪含量较高，其肝脏需要处理更多的脂肪，容易超出肝脏的代谢能力，进而引发脂肪肝。尤其是腹部肥胖者，发生脂肪肝的几率更高。
5.代谢紊乱
一些代谢性疾病，如糖尿病、高血脂等，会影响机体的脂质代谢，增加脂肪肝的发病可能。糖尿病患者由于胰岛素抵抗等原因，脂肪分解增加，肝脏摄取脂肪酸增多，容易形成脂肪肝。
6.药物因素
某些药物的长期使用也可能影响肝脏的正常代谢功能，导致脂肪肝的发生。比如长期使用皮质激素类药物等。
