得了荨麻疹适量多吃些富含维生素C的食物、富含ω-3脂肪酸的食物、清热利湿的食物、富含抗氧化剂的食物等军队身体有一定的好处。
1.富含维生素C的食物
维生素C可以降低血管通透性,减少炎症介质的释放,从而缓解荨麻疹的症状。富含维生素C的食物有柑橘类水果、猕猴桃、草莓、青椒等。
2.富含ω-3脂肪酸的食物
ω-3脂肪酸可以调节免疫系统,减轻炎症反应,对荨麻疹有一定的缓解作用。富含ω-3脂肪酸的食物有鱼类、亚麻籽油、核桃等。
3.清热利湿的食物
荨麻疹中医认为与风、湿、热有关,因此可以多吃一些清热利湿的食物,如薏苡仁、冬瓜、西瓜等。
4.富含抗氧化剂的食物
抗氧化剂可以清除自由基,减轻氧化应激对身体的损伤,对荨麻疹有一定的预防作用。富含抗氧化剂的食物有绿茶、大蒜、洋葱等。
荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病,病因复杂,可能与食物、药物、感染、物理因素、精神因素等有关。其主要症状是皮肤出现风团,伴有瘙痒,可在数小时内消退,但容易反复发作。