轻度抑郁症的症状患者可能会有持续的悲伤或空虚感、兴趣和愉悦感减退、焦虑或易怒、睡眠问题、食欲和能量变化、注意力难以集中、自我负面评价、社交退缩等因素有关。
1.持续的悲伤或空虚感
患者可能长时间感到情绪低落,对原本感兴趣的事物失去兴趣。
2.兴趣和愉悦感减退
曾经喜欢的活动或爱好现在可能无法带来快乐或满足感。
3.焦虑或易怒
患者可能变得容易烦躁,对小事感到不耐烦或紧张。
4.睡眠问题
可能出现早醒、失眠或嗜睡等睡眠障碍。
5.食欲和能量变化
有的患者可能出现食欲不振和体重减轻,而有的则可能食欲增加和体重上升。同时,患者可能感到疲劳或缺乏精力。
6.注意力难以集中
工作或学习效率可能下降,记忆力减退,难以做出决策。
7.自我负面评价
患者可能对自己持消极态度,认为自己没有价值或对未来失去信心。
8.社交退缩
可能避免与他人交往,甚至与家人和朋友也保持距离。
这些症状可能单独出现,也可能同时出现。如果这些症状持续存在并对患者的日常生活造成困扰,建议及时就医寻求专业帮助。