胸口和背上长痘痘的原因包括油脂分泌旺盛、痤疮丙酸杆菌感染、内分泌失调、饮食因素等。另外，改善方法有注意清洁、饮食调整、规律作息、减少压力、选择合适的护肤品等。
一、原因
1、油脂分泌旺盛胸口和背部的皮脂腺分布较多，油脂分泌旺盛时，容易堵塞毛孔，导致痘痘的产生。
2、痤疮丙酸杆菌感染这种细菌会分解皮脂，产生脂肪酸，刺激毛囊，导致炎症和痘痘的形成。
3、内分泌失调例如雄激素水平升高、皮脂分泌增多，可导致皮脂腺分泌亢进，从而出现痘痘。
4、饮食因素经常吃高糖、高脂肪、辛辣食物，或长期饮酒，可使皮脂腺分泌增加，诱发痘痘。
二、改善方法
1、注意清洁选择温和的清洁产品，保持皮肤清洁，避免油脂和污垢堆积。
2、饮食调整少吃高糖、高脂肪、辛辣食物，多吃新鲜蔬菜和水果，保持饮食均衡。
3、规律作息保证充足的睡眠，避免熬夜，有助于调节内分泌。
4、减少压力通过适当的运动、放松等方式，减轻压力，保持心情愉悦。
5、选择合适的护肤品避免使用过于油腻的护肤品，选择清爽、透气的产品。
如果痘痘较为严重，可在医生的指导下使用外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）或口服药物（如抗生素、维A酸等）进行治疗。
