下巴总是脱臼可采取及时就医进行复位、避免过度张口等诱发因素、进行康复训练、保持良好的生活习惯、定期复查等措施。
1.及时就医进行复位
一旦发生下巴脱臼,应尽快前往医院,由专业医生进行手法复位,以恢复正常的咬合关系。复位后可能需要佩戴一段时间的绷带或支具,以帮助稳定关节。
2.避免过度张口等诱发因素
日常生活中要注意避免过度张大嘴巴,如打哈欠、大笑、长时间大口进食等。同时,也要避免咬过大或过硬的食物,减少对颞下颌关节的刺激和损伤。
3.进行康复训练
在医生的指导下,可以进行一些针对颞下颌关节的康复训练,如适度的张口闭口练习、咀嚼肌的锻炼等,以增强关节周围肌肉的力量和协调性,有助于维持关节的稳定性。
4.保持良好的生活习惯
注意休息,避免过度劳累和精神紧张,因为疲劳和精神压力可能会影响肌肉的功能,增加下巴脱臼的风险。
5.定期复查
即使复位后没有症状,也应按照医生的建议定期复查,以便及时发现可能出现的问题并进行处理。如果下巴脱臼频繁发生,可能需要进一步评估,如进行影像学检查等,以确定是否存在关节结构异常等情况,并根据具体情况选择合适的治疗方案,如手术治疗等。