保护子宫要做到避免多次流产、注意性生活卫生、重视妇科检查、保持良好的生活习惯、积极治疗妇科疾病、适度运动、保持心情舒畅等几点。
1.避免多次流产
多次人工流产会对子宫造成严重伤害，尤其是刮宫手术，可能导致子宫内膜变薄、子宫穿孔等问题，影响日后受孕甚至引发习惯性流产。所以如果没有生育计划，一定要做好避孕措施。
2.注意性生活卫生
不洁的性生活容易引发妇科炎症，如阴道炎、宫颈炎等，这些炎症如果不及时治疗，可能会上行感染子宫，引发更严重的问题。性生活前后要注意清洗，固定性伴侣。
3.重视妇科检查
定期进行妇科检查可以及早发现子宫的异常情况，如子宫肌瘤、子宫内膜异位症等，以便及时采取治疗措施，防止病情恶化。不要因为害羞或觉得麻烦而忽视妇科检查。
4.保持良好的生活习惯
规律作息，避免熬夜，因为熬夜会影响内分泌系统，进而影响子宫的正常功能。同时，要均衡饮食，多吃蔬菜水果等富含营养的食物，少吃辛辣、油腻等刺激性食物，避免吸烟、酗酒等不良习惯。
5.积极治疗妇科疾病
一旦发现患有妇科疾病，要及时就医并遵医嘱进行治疗，不要自行用药或延误治疗，以免对子宫造成更大的伤害。
6.适度运动
适度的运动可以增强身体免疫力，促进血液循环，对子宫也有一定的好处。但要避免过度剧烈的运动，以免造成身体损伤。
7.保持心情舒畅
长期的精神压力和不良情绪可能会导致内分泌失调，影响子宫健康。要学会调节情绪，保持积极乐观的心态。
