便秘的病因主要包括不良饮食习惯、缺乏运动、精神心理因素、水分摄入不足、药物影响、肠道疾病等。
1.不良饮食习惯
饮食中膳食纤维摄入不足,过度精细的食物容易导致肠道蠕动减慢,引起便秘。
2.缺乏运动
长期缺乏运动,会使肠道蠕动能力下降,导致粪便在肠道内停留时间过长,进而引发便秘。
3.精神心理因素
长期处于紧张、焦虑、压力大等精神状态下,可影响肠道的正常功能,导致便秘或使便秘加重。
4.水分摄入不足
身体水分不足时,肠道会从粪便中吸收更多水分,使粪便变得干硬,不易排出。
5.药物影响
某些药物,如抗抑郁药、抗组胺药、止泻药等可能会引起便秘。
6.肠道疾病
如结肠炎、肠梗阻、直肠脱垂等肠道器质性病变,会直接影响肠道的正常功能,导致便秘。