打嗝的治疗方法有深呼吸、按压穴位、喝水弯腰法、惊吓法、纸袋呼吸法等。
1.深呼吸
深吸一口气,然后缓慢地呼出,重复几次。这样可以调整呼吸节奏,有助于缓解打嗝。因为打嗝有时是由于呼吸不规律引起的,深呼吸可以使呼吸平稳,从而减少打嗝的发生。
2.按压穴位
可以按压拇指和食指之间的合谷穴,或者按压耳垂后的翳风穴等。通过对这些穴位的刺激,能够调节身体的气血运行和神经系统功能,可能对打嗝起到抑制作用。
3.喝水弯腰法
喝几口温开水,慢慢咽下,同时做弯腰90度的动作10~15次。喝水可以温暖膈肌,弯腰动作能使内脏对膈肌起到按摩作用,从而缓解打嗝。
4.惊吓法
在打嗝者不注意的时候突然给予惊吓。但需注意这种方法对于有心脑血管疾病等特殊人群可能不适用,因为惊吓可能会带来一定风险。这是利用突然的精神刺激,可能干扰打嗝的神经反射弧。
5.纸袋呼吸法
用一个纸袋罩住口鼻,进行3~5次的深呼吸。这样可以增加血液中二氧化碳的浓度,从而调整呼吸中枢的兴奋性,有可能制止打嗝。