女生长小胡子可能是由于体内雄性激素分泌过多、卵巢功能异常、多囊卵巢综合征等原因导致的，可以通过调整饮食习惯、改善生活习惯、使用脱毛产品、激光治疗、手术治疗等方法改善。
1.调整饮食习惯
避免长时间食用含有过多雄性激素的食物，如虾皮、芝麻、大豆等。多吃含有丰富的雌激素的食物，如南瓜、坚果、豆制品等，有利于平衡体内激素水平。
2.改善生活习惯
养成早睡早起的习惯，避免熬夜，以维持正常的内分泌系统运作。进行适量的体育锻炼，有利于增强体质，改善内分泌状况。还需要保持心情舒畅，避免过大的压力，有利于调节体内激素水平。
3.使用脱毛产品
使用脱毛膏可以暂时去除小胡子，但需注意可能引起皮肤敏感或过敏，使用前应进行皮肤测试。
4.激光治疗
激光脱毛是一种长时间有效的消除胡子的方法，通过破坏毛囊达到减少毛发数量的目的。但需注意激光脱毛通常需要多次治疗才能达到理想效果，且费用相对较高。
5.手术治疗
对于因肾上腺功能异常等严重疾病引起的小胡子问题，可能需要进行手术治疗才能摆脱此症状。
女生长小胡子是一个需要综合应对的问题。在了解原因、调整饮食和生活习惯的基础上，可以根据个人情况选择合适的脱毛产品或方法。如果问题较为严重或持续存在，建议及时就医并在医生指导下进行治疗。
