空腹血糖大于16mmol/L已经属于较高的血糖水平,需要注射胰岛素、控制饮食、适量运动等。
1、注射胰岛素
在医生指导下,选择合适的胰岛素类型和给药方式(皮下注射或静脉滴注),并根据个人情况调整剂量。如果患者同时合并糖尿病酮症酸中毒等急性并发症,需要采取静脉滴注胰岛素的方式平稳、缓慢地控制血糖。
2、控制饮食
减少摄入含糖量高、油腻、含脂肪较多的食物,如蛋糕、油条、烧烤等。增加摄入高纤维、低糖和低脂肪的食物,如蔬菜、水果(注意选择低糖水果)、全谷物等。
3、适量运动
空腹血糖大于16mmol/L时,建议先进行轻度运动,如散步,以帮助降低血糖。待血糖逐渐控制平稳后,可循序渐进地增加运动强度和时间,如饭后半小时进行适量的跑步、打太极拳等。
治疗期间需要注意观察自己的身体反应和症状变化,如口渴、多尿、视力模糊等,发现异常及时告知医生。