止住打嗝的方法主要有憋气法、弯腰喝水法、按压穴位、含糖法、惊吓法等,但是不存在最快方法这一说法。
1.憋气法
挺头挺胸,深吸一口气后尽量憋住,直到感到需要呼气时再缓慢呼出。此过程可重复几次,有利于打断导致打嗝的神经反射。
2.弯腰喝水法
在饮用温水的同时,身体向前弯曲呈90度,利用重力帮助水到达腹部,有利于缓解膈肌痉挛。
3.按压穴位
按摩内关穴,位于手腕横纹向上约两指宽的凹陷处,用拇指持续按压几分钟,直至有酸胀感,有利于平息打嗝。
4.含糖法
含一块糖在嘴里,慢慢溶解并吞咽,甜味刺激可干扰引起打嗝的神经信号。
5.惊吓法
虽然不常用,但对于某些人来说,突如其来的惊吓可以中断打嗝反射,但需谨慎使用,不适合心脏病患者或儿童。