痛风忌口有海鲜、动物内脏、高脂肪食物、含酒精的食物、含咖啡因的食物等。
1.动物内脏
痛风患者要避免吃肝、肠、肾、脑等动物内脏，这些食物含有丰富的嘌呤，摄入后会导致尿酸水平升高，加重痛风症状。
2.海鲜
患者要避免吃鲍鱼、蟹、龙虾、三文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼等，以及贝壳类食物，此类食物含有较高的嘌呤，可能会诱发或加重痛风。
3.高脂肪食物
患者应避免吃炸鸡、薯条、肥肉等高脂肪食物，此类食物不仅会导致体内脂肪堆积，还可能影响尿酸的排泄，从而加重痛风症状。
4.含酒精的食物
酒精在代谢过程中会产生抑制尿酸排泄的物质，所以痛风患者应严格戒酒，包括白酒、啤酒、鸡尾酒等各类含酒精饮品。
5.含咖啡因的食物
咖啡因会刺激神经系统，并可能加重痛风的症状。所以，痛风患者应避免摄入含咖啡因的食物，如咖啡、浓茶等。
除了上述食物外，痛风患者还应避免摄入过多碳水化合物和糖分，如蔗糖、蜂蜜等，因为它们会增加尿酸的含量。同时，患者做菜时应少放香辛料，如辣椒、咖喱、芥末等，以免刺激神经，诱发痛风。痛风患者在饮食上应坚持低嘌呤、低脂肪、低糖、低酒精、低咖啡因的原则，并避免摄入过多的碳水化合物和冷饮。在选择食物时，可以多吃一些偏碱性食物，如玉米、小麦、高粱、燕麦、南瓜、丝瓜等低嘌呤食物，以及西瓜和冬瓜等具有利尿作用的食物。此外，患者还应注意保持充足的睡眠，多喝水，以促进代谢和尿酸的排泄。如有需要，患者还应在医生的指导下进行药物治疗和康复锻炼。
