早上起来脸上都是油可能与皮脂腺的活跃、环境因素、生活习惯、护肤不当等原因有关。
1.皮脂腺的活跃
皮脂腺遍布全身，但面部特别是T区（额头、鼻子、下巴）的皮脂腺最为密集。夜间，当人体进入休息状态时，虽然身体整体活动减缓，但皮脂腺并未完全“休息”，反而可能因夜间激素水平的变化（如雄激素的轻微升高）而更加活跃。导致皮脂腺分泌更多的皮脂，以保护皮肤在夜间不受外界环境的侵害。
2.环境因素
在温暖潮湿的环境中，皮肤更容易出汗和分泌油脂，以保持皮肤表面的湿润和防止水分过快蒸发。如果卧室温度较高或湿度较大，或者使用了不透气的床上用品，都可能加剧夜间皮肤的油脂分泌，从而在早晨形成明显的油光。
3.生活习惯
高糖、高油、辛辣等饮食习惯会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，晚上过量摄入奶油、炸鸡、火锅等食物可能使夜间油脂分泌更为旺盛。此外，睡眠不足或睡眠质量不佳也会影响体内激素的平衡，进而促进皮脂腺的过度活跃，导致晨起时脸部油光满面。
4.护肤不当
护肤步骤的不当也可能加剧早晨的油脂问题。例如晚上使用的洁面产品清洁力不够，导致残留物堵塞毛孔，刺激皮脂腺分泌更多油脂；或者保湿产品过于油腻，不适合夜间使用，也会让皮肤在夜间负担过重，产生更多油脂。
