枸杞和黄芪泡水具有补气养血、养肝明目、缓解压力与改善睡眠、促进消化与调节脾胃等功效。
1.补气养血
黄芪作为补气佳品,能增强人体免疫力,改善气虚乏力等症状;枸杞则具有滋阴补肾、益精血的作用,两者结合有助于补养气血,使面色红润。
2.养肝明目
枸杞富含营养,特别是对视力有益的成分,能够缓解长时间用眼引起的眼涩、视物不清等症状,起到清肝明目的效果。
3.缓解压力与改善睡眠
黄芪具有舒肝健脾、消除疲劳的功效,而枸杞能滋养神经、舒缓情绪,两者泡水饮用有助于缓解现代人的焦虑、紧张情绪,改善睡眠质量。
4.促进消化与调节脾胃
黄芪和枸杞泡水还能调节脾胃功能,促进消化,对于脾胃虚弱、食欲不振的人群有一定帮助。
需要注意的是,虽然枸杞和黄芪泡水具有诸多益处,但应适量饮用,避免过量导致身体不适。此外,不同体质的人群对中药的反应可能不同,最好在医生或中医师的指导下使用。