额头发际线长痘一般是清洁不彻底、内分泌失调、头发刺激、饮食因素、不良习惯等因素引起的，常见治疗方法为饮食调整、作息规律、清洁护理、心理调适等。
一.原因
1.清洁不彻底额头发际线处容易积累灰尘、油脂以及化妆品残留等，如果清洁不及时或不彻底，就可能导致毛孔堵塞，引发痘痘。所以要重视该部位的清洁工作，早晚认真洗脸，卸妆要干净。
2.内分泌失调当体内激素水平失衡时，可能会引起皮脂分泌过多，从而导致额头发际线长痘。这需要保持良好的生活作息，避免熬夜，保证充足睡眠，同时注意情绪稳定，避免精神压力过大。
3.头发刺激
头发上的油脂、污垢以及洗发水、护发素等残留物，可能会刺激额头发际线的皮肤，诱发痘痘。应注意头发的清洁，避免头发长时间接触额头。
4.饮食因素经常食用辛辣、油腻、高糖等刺激性食物，可能会加重皮脂分泌，增加长痘的风险。要养成健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果，减少这类不良食物的摄入。
5.不良习惯比如经常用手触摸额头或挤压痘痘，容易将细菌带到皮肤上，加重痘痘问题。要改正这些不良习惯。
二.治疗方法
1.饮食调整保持饮食清淡，多吃蔬菜水果，减少辛辣、油腻和甜食的摄入。这些食物可能增加皮脂腺分泌，从而加重痘痘症状。
2.作息规律保证充足的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。良好的作息习惯有助于调节内分泌，减少痘痘的发生。
3.清洁护理选择温和不刺激的洗面奶清洁面部，特别是额头发际线部分。保持皮肤清洁干燥，避免油脂和污垢堆积堵塞毛孔。同时，避免用手挤压痘痘，以免造成感染和留下疤痕。
4.心理调适保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。长期焦虑、抑郁等不良情绪可能诱发或加重痘痘症状。
