临床一般没有明确祛痘印最有效的办法，祛痘印的办法包括强脉冲光和脉冲染料激光、剥脱性点阵激光、微针、化学剥脱、皮肤磨削术、防晒、注意饮食和作息、外用药物等。
1、强脉冲光和脉冲染料激光
这两种激光可以改善红色痘印，刺激皮肤胶原蛋白增生，使其颜色逐渐接近正常肤色。
2、剥脱性点阵激光
对于痤疮瘢痕和较深的痘印效果较好，通过激光在皮肤上打出微孔，刺激皮肤进行自我修复，从而改善肤质。
3、微针
使用微针滚轮在皮肤上滚动，刺激胶原蛋白和弹性纤维增生，同时还能促进皮肤的新陈代谢，帮助去除痘印。
4、化学剥脱
使用果酸、水杨酸等化学物质去除表皮的角质，促进皮肤细胞更新，从而减轻痘印。
5、皮肤磨削术
通过机械摩擦的方式去除表皮的痘印，适用于较深的痘印。
6、防晒
痘印部位的皮肤比较脆弱，容易受到紫外线的伤害，导致色素沉着加重。因此，需要做好防晒工作，减少紫外线对皮肤的伤害。
7、注意饮食和作息
少吃辛辣、油腻、甜食等刺激性食物，避免熬夜，保持良好的生活习惯有助于改善皮肤状态。
8、外用药物
可以使用含有美白、淡斑成分的外用药物，如维生素C、熊果苷、烟酰胺等，帮助减轻痘印。
需要注意，祛痘印的方法因人而异，需要根据个人的肤质、痘印的严重程度等因素选择合适的治疗方法。同时，祛痘印需要一定的时间，需要耐心和坚持。如果痘印较为严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
