保持包皮外翻的方法为手法复位、手术治疗、日常护理、避免过度刺激以及选择合适的内裤等。
1.手法复位
如果是包茎或包皮过长的情况,手法复位是将包皮反复试行上翻,以扩大包皮口。手法复位后应及时将包皮复原,以免造成嵌顿包茎。
2.手术治疗
如果包皮过长或包茎的情况较为严重,手法复位无法解决问题,或者经常出现包皮嵌顿等并发症,就需要考虑手术治疗。手术治疗的方法包括包皮环切术、包皮系带整形术等。
3.日常护理
保持局部的清洁卫生,每天清洗龟头和包皮,避免残留尿液和污垢滋生细菌。清洗时应将包皮翻起,彻底清除包皮垢。
4.避免过度刺激
避免过度刺激阴茎和龟头,尤其是在青春期和性成熟期,以免引起阴茎勃起和包皮嵌顿。
5.选择合适的内裤
穿着宽松、透气的内裤,避免紧身内裤对阴茎和龟头的摩擦和压迫。