高血压可以吃红豆吗？

　　红豆、芡实和薏仁都属于药食同源的食物，红豆具有滋阴养血、清热解毒、润肠通便等功效，而薏仁具有健脾祛湿、消肿利尿等功效，芡实可以有效改善脾胃，三者一同泡水喝对身体有很多好处。如果本身属于寒湿体质，则坚持饮用红豆芡实薏仁茶可以有效改善体质。但是，任何药物都

　　红豆薏米芡实茶的功效在于加快体内湿气的排出，达到利尿消肿的效果，改善因为湿气重、水钠潴留等原因所诱发的肢体水肿症状。其次，可以健脾消食，加快胃肠道蠕动的速度，还能起到清心养神的效果，缓解身体的疲劳感，达到安神助眠的作用，缓解失眠多梦等症状。饮用后也可以

　　红豆薏米水不能减肥。红豆薏米水只具有排水消肿的功效，并没有减肥的作用。因为排水消肿会导致患者在体重上有一定程度的减轻，所以部分患者会出现红豆薏米水能减肥的错觉，但是红豆薏米水并不能达到真正意义上的减肥消脂。如果患者想要减肥，可以加强运动，比如跑步、骑自

　　红豆薏米粥的禁忌主要有三方面：第一、在空腹状态下不建议进食，因为薏米属于寒性食物，空腹进食后会损伤脾胃，而且还会影响脾胃的消化功能。第二、不建议长期进食，否则容易引起脾胃虚弱。第三、对于血糖较高的人群，也不建议过多食用，否则容易引起血糖产生较大波动，不

　　红豆芡实红薏米茶的功效与作用是利水消肿、止泻、健脾去湿，可以治疗小便不利、脾虚水肿、黄疸、风湿热痹、肢体沉重、身体肥胖、口淡无味、口中黏腻等病症，去除人体内的湿气。喝红豆芡实红薏米茶还可以补益气血，红豆是补血食物，可以改善贫血，减轻贫血引起的身体乏力、

　　高血压的人可以吃红豆。红豆富含食物蛋白质，具有利尿消肿通气等功效，高血压患者可食用。做汤或红豆薏米粥。高血压患者通常应该多吃含有高纤维素和维生素的食物，如新鲜水果和蔬菜。尽量避免高脂肪食物。保持冷静，避免过于紧张和焦虑。高血压患者比较适合吃一些红豆，但

　　女性在生理期可以饮用红豆薏米茶，但薏米性寒，在饮用时应注意摄入量，适量即可，防止引起痛经、腹泻、腹痛等不适症状出现。经期女性适量饮用红豆薏米茶可以起到利尿、消除水肿、补气血的作用，还能补充自身所需的营养物质，可以增强免疫力。近期女性还应多食用红苋菜、红

　　红豆花生粥具有养胃、补血、益智的功效，其中富含B族维生素、蛋白质和多种微量元素，尤其适合孩子、年老体弱者食用。此粥中还含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠道蠕动，对胃病、痔疮、便秘等具有预防以及辅助治疗的作用，花生和红豆中都含有抗癌的成分，有助于降低肠癌的发

　　喝红豆薏米水对减肥有一定的帮助，但是单纯的通过喝红豆薏米水并不能够达到理想减肥的效果。红豆薏米水能够起到健脾消肿、利水解毒等功效，其中还含有大量的矿物质以及维生素等，能够补充机体所需要的营养物质。如果患者本身存在脾虚的症状，则不建议长期大量的饮用，以免

　　红豆薏米茶的主要作用是祛湿。薏米的性质微寒，还有清热解毒的效果，适合湿热的患者服用。红豆薏米茶还能够调理脾胃、增强机体免疫力、安神醒脑，睡眠质量不好的患者也可以适当饮用。薏仁米中含有较为丰富的纤维素，食用后也可以帮助消化。红豆有补血养血效果，所以也适合