苏打水每天喝多少合适?

潘宇 2025-06-19 00:14:43 2

  苏打水是弱碱性的,一般建议人体每天摄入苏打水的量是在350ml左右,可以在一天之内分多次饮用。苏打水作为一种碱性饮料,少量的饮用对于身体来说具有很大的好处,通常可以起到调节身体酸碱平衡、帮助患者排出体内毒素、中和胃酸、减轻胃痛不适等作用。但是,如果过量的饮用苏打水,可能会导致患者出现碱中毒症状,从而表现出恶心呕吐、头晕头痛、昏迷等症状,所以需要注意控制饮用量。

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