常吃贝贝南瓜的好处？

　　首先贝贝南瓜中含有胡萝卜素、维生素C，能够提供身体所需要的胡萝卜素，而且还可以预防皮肤出现角质层老化，可以使皮肤变得细腻、光滑。其次，贝贝南瓜中含有胰岛素的成分，能够预防血糖的升高。如果血糖高的患者食用后，可以起到辅助控制血糖的作用。此外，贝贝南瓜还含有维生素B6，可以有效的提高体内的免疫蛋白活性，经常食用会增强人体的免疫力，加强抵抗疾病的能力。